22.07.19

Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского.

https://www.youtube.com/watch?v=OC3mCd1SoFA

Медицина не занимается здоровьем... 
Медицина изучает болезни, манипуляции лекарствами и адаптациями к болезням.
А оказывается, что надо понимать сколько в нашем организме ресурсов и способностей организма, особенно в старшем возрасте.
У нас 700 мышц, и каждая мышца - это маленькое сердце: качает кровь.
Займись собой - этот рецепт врач ван не даст.

Заболевания костно-мышечной системы причины всех болезней... Чем меньше мышц, тем меньше крови поступает к органам: они отмирают... Заболевания сердечно, сосудистой системы вторично, а первичны - это мышечная недостаточность с её кровеносной системой...
Только мышцы транспортируют кровь и лимфу ко всем органом организма... ГЕМОДИНАМИКА - КРОВОТОК...
От его скорости зависит поступление питательных продукты и кислорода к органам. Подавляющее число людей - дистрофики, т.е. мышцы не работают, кровотока нет, органы отмирают.
Мышцы - это насосная функция для переноса крови к органам организма организма.
Ступеньки заменяют бег и приседания: работают мышцы бедра, голени, стопы, качающие кровь СНИЗУ ВВЕРХ.
Чем меньше крови, тем больше мышечное депрессии, кислорода не хватает...
Вы не представляете насколько вы физически слабы...
К счастью, мышцы восстанавливаются в любом возрасте, и упражнения - главная для них таблетка.
Мышцы брюшного пресса массируют внутренние органы.

Сердце слабое, гипертония, слабые легкие, остеохондроз от слабых рук, если мы не будем отжиматься.

Каждый сустав имеет 4 поверхностей, сгибание-разгибание, отведение-приведение... т.е. нужны 4 типа упражнений.
Медициной правит фармакология.

https://www.youtube.com/watch?v=VMdRC9uEWhY

Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский выступил с лекцией в Москве 30.05.2019, где рассказал, как не стареть, какие упражнения для здоровья необходимо регулярно выполнять, чтобы обходиться без таблеток. 0:48 Меня часто спрашивают: Как не стареть? Я изучаю процессы старения. Должна быть установка на здоровье. 6:35 За свою почти 40-летнюю жизнь в большой медицине я не назначил ни одной таблетки. 7:00 Основными заболеваниями, которыми страдает практически все человечество, являются болезни костно-мышечной системы. Это остеохондрозы, плоскостопие, сколиозы и. т. д. Из них разрастаются ишемические заболевания. 11:58 Сегодня некоторые кардиологи с 35 лет предлагают кардиопротекторы. Это лекарства, помогающие сердцу выбрасывать кровь в аорту. 12:34 Если не выполнять упражнения, то к 35-40 годам до 18% мышц теряется и появляются все заболевания сразу. Расскажу, какие упражнения для здоровья необходимо делать. 14:28 Человек стареет ногами, а не годами. Если кровь задерживается в ногах, то это приводит к ишемической болезни сердца. 16:15 У меня сложился круг упражнений: приседания, отжимания и пресс. Выполняя эти упражнения, ты усиливаешь кровоток, помогаешь тазовому дну и предотвращаешь ишемическую болезнь сердца. 19:23 Лекарства имеют как показания, так и противопоказания. 23:49 Мышцы брюшного пресса выполняют функцию массажа кишечника. Это лучшая профилактика запоров, геморроев и опущения органов. Она предотвращает желчнокаменную болезнь. Мышцы брюшного пресса поддерживают органы на месте. В частности, у некоторых женщин наблюдается опущение органов. Если мы не будем отжиматься, у нас будет плохое сердце. Из-за этого развивается гипертония. 25:02 Каждый сустав имеет 4 поверхности. Сгибание/разгибание, отведение/приведение. На каждый сустав для его нормального функционирования рекомендуется применять 4 упражнения. 26:33 Миром медицины сегодня правит фармакология. Хирургию я не трогаю, так как они спасают жизни. 26:52 Здоровый образ жизни – это обучение ребенка в семе и закаливанию, и гимнастике, и веселости, и холодным ваннам, и тренажерам и пр. 30:02 Любую таблетку можно заменить естественными реакциями организма. 34:33 Городскому жителю сложно приехать на дачу и сразу начать работать. Предлагаю прочитать книгу «Шесть соток здоровья». 41:23 В 6 лет ребенка приводят в секцию. Но к 14 годам из 100 детей остается 2-3 человека, так как при любых незначительных травмах врач в поликлинике говорит, что спортом заниматься не надо и долой физкультуру. Во времена, когда Д. Медведев был президентом, вышел указ, создать новую физкультуру для школы. Я со своей командой создали такую программу и внедрили в Москве. Она дала выдающиеся результаты. 49:27 На консультации я провожу каждому пациенту дифференциальную и функциональную диагностику сустава. 56:17 Врачам просто выгодно делать операции. Так было с фигуристом Евгением Плющенко. Я сказал: ”Жень, пока не сел в коляску, сними ту пластину”. И он снял. Он прошел реабилитацию и сейчас занимается своим ледовым балетом. 57:05 Как сохранить здоровье? Самое сложное в моем лечение – это не упражнения, а учитывание вашего соматического здоровья. Это не фитнес и не спорт. Это кинезитерапия Бубновского – лечение хронических и острых болевых синдромов с помощью декомпрессионного тренажера. 1:00:03 Как можно без обследования назначать таблетки? Снимки не показывают мышцы, хрящи, сухожилья. Но сустав получает суставную жидкость с помощью этого аппарата. 1:06:18 Аллергии часто развиваются в детском возрасте. Это иммунный ответ на лечение антибиотиками. Активно работая на тренажерах, человек усиливает иммунитет. 1:10:05 Лучше пить обычную чистую воду и зеленый чай. 1:13:45 Плохо, что медицина стала бизнесом. Обращайтесь в Центр кинезитерапии Бубновского в вашем городе! Мы вам поможет сохранить и укрепить здоровье! ❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: