9.11.18 ИМЕННО СЕГОДНЯ...

именно сегодня!

Мы упорно ищем вечное где‑то вдали; мы упорно обращаем внутренний взор не на то, что перед нами сейчас и что сейчас явно; или же ждем смерти, словно мы не умираем и не возрождаемся всякий миг. В каждое мгновенье нам даруется новая жизнь. Сегодня, сейчас, сию минуту – вот единственное, чем мы располагаем.
Андре Моруа

Именно сегодня я буду счастлива. 

Это значит, что я вслед за Авраамом  Линкольном скажу себе: 

«Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми».

Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения

Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле. 

Именно сегодня я позабочусь о своем организме. 

Я укрепляю его физическими упражнениями, 

бережным отношением к себе, правильным питанием и вечерне-ночным воздержанием от еды.

Я прекратила обременять его вредными излишествами. 

Я делаю МОЙ ОРГАНИЗМ И МОЁ ТЕЛО идеальными  для себя.

Именно сегодня я развиваю свой ИНТЕЛЛЕКТ. 

Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. 

Я заставлю свой мозг работать и 

прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.

Именно сегодня я занимаюсь своим совершенствованием.

Именно сегодня я учусь избегать ловушек сознания.

Именно сегодня я живу только одним днем, 

удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. 

За этот день я могу сделать несколько конкретных дел — самых важных на сегодня.

Именно сегодня я выделила время для тренировки с гирей 8 кг и гантелями. 
Не забуду и приседания. 

Именно сегодня я прекращу бояться.

Я НЕ БУДУ БОЯТЬСЯ быть счастливой, 

Я НЕ БУДУ БОЯТЬСЯ наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире, 

Я ИЗБЕГНУ  БОЯТЬСЯ любить и верить в то, что меня тоже любят. 

Я буду думать и поступать, как счастливый человек — и я почувствую себя счастливой…


---------------------------------------------------------

В словах заключена большая сила. 

Слова могут построить или разрушить вашу жизнь.

СЛОВА сделали вас теми, кто вы есть сейчас. 

РЕЧЬ — это вербализованное мышление. 

Вы произносите около двадцати тысяч слов в день. 

То, как вы разговариваете, оказывает глубокое 

влияние на ваши чувства, ощущения и поступки.

 

Сказанное определяет почти все, что вами делается. 

К примеру, слова могут изменить кровяное давление, 

частоту сердцебиения и желания.

 

ПОДСОЗНАНИЕ, не спрашивая, принимает слова, 

которыми мы программируем его, как позитивные, 

так и негативные. 

Негативные заявления разрушают 

вашу жизнь, а 

позитивные утверждения укрепляют 

ЖИЗНЬ.

Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое принесет вам покой и счастье, выполняйте правило:
думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостными.

Но помните, что:

Вы пересекаете весь мир в поисках счастья,

а оно всегда рядом, на расстоянии

вытянутой руки от любого человека…

ПОМНИТЕ, ЧТО:

«Большинство людей проживают свою жизнь в тихом отчаянии»...





Из интернета:

Ежедневная программа «Именно сегодня» 

1. Именно сегодня я буду счастлив(а). Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключено внутри нас, и оно не является результатом внешних обстоятельств.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает,а не пытаться приспособить все и всех к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь приноровиться к ним.

3. Именно сегодня я подарю своему телу праздник: приму утром душ, надену свежее белье, приведу свою внешность в полный порядок, уложу волосы, воспользуюсь хорошим кремами, вкусно позавтракаю, выйду на прогулку.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Именно сегодня я не буду смотреть телевизор, а вместо него прочитаю то, что требует усилий, размышлений, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь самоусовершенствованием. Для этого я выполню три дела: сделаю кому-нибудь что-то полезное так, чтобы они не знали об этом. Я также сделаю еще минимум два дела, которые мне не очень хочется делать — просто так, для упражнения.

6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроен(а). Я постараюсь выглядеть как можно лучше. Именно сегодня, по возможности, я надену то, что мне больше всего идет. Я буду говорить тихим голосом и любезно вести себя. Я буду щедрым(ой) на похвалы, постараюсь никого не критиковать, ни к чему не придираться и не пытаться кем-то руководить или кого-то исправлять.

7. Именно cегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить все проблемы своей жизни сразу. В течение двенадцати часов я смогу выполнять даже то, что привело бы меня в ужас, если бы этим пришлось заниматься всю жизнь.

8. Именно cегодня я составлю письменный план своих дел. Я запишу все, что собираюсь делать каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этому плану, но я составлю его. План избавит меня от двух зол — спешки и нерешительности.

9. Именно cегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве, постараюсь расслабиться.

10. Именно cегодня я не буду бояться, особенно не буду бояться быть счастливым(ой), наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, тоже любят меня.