15.09.18 ТЫ ИЗ МОЕЙ ГОЛОВЫ ДАЖЕ ПОКУРИТЬ НЕ ВЫХОДИШЬ... Как бороться с навязчивыми мыслями.

Пусть навязчивые мысли, пиная вас, ломают ноги!

Как говорила мудрая тетя Фира, «мозги не брови: если их нет — не нарисуешь». А если мозги есть, то в них всегда копошатся мысли. Это для вас хорошая новость. Но иногда мысли становятся назойливыми, как мухи. Это плохая новость. Но я без лишних словотрёпов научу вас избавляться от этих  "мух".





У музыкантов часто появляются навязчивые мелодии. От таких мелодий отбиться невозможно ни приказом. ни убеждением, ни уговорами себя забыть мелодию.
Но есть  один волшебный способ: запеть другую мелодию, например "Во поле берёзонька стояла..." Эту песню знают все... Или другую песню... устроить для себя концерт... и назойливая мелодия растворится.



Подобным образом надо отбиваться  и от назойливых мыслей. Срочно запеть песню... Так можно снять внутреннюю злобу, раздражение и обиду.  Несколько раз - и всё пройдёт. 

Ещё один способ утихомирить себя.  Помогает отлично. Только несколько раз повторите последнюю строчку:

А  ВСЁ  ОСТАЛЬНОЕ – ТОЛЬКО  МЕЛОЧИ  ЖИЗНИ.

Действуйте и повторяйте так.:

КОГДА У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ,

Я ДОЛЖНА ОБНЯТЬ СЕБЯ. ( и срочно обнимите крепко себя!)

И ТОГДА Я ПОЙМУ: ЕСЛИ У МЕНЯ ВСЁ  В  ПОРЯДКЕ

СО ЗДОРОВЬЕМ, ЗНАЧИТ  У  МЕНЯ  НЕТ ПРОБЛЕМ,

А  ВСЁ  ОСТАЛЬНОЕ – ТОЛЬКО  МЕЛОЧИ  ЖИЗНИ.