5.05.17 МНЕ НАДО СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ.
Я не позволю возрасту, усталости или отсутствию чего-то помешать МОЕЙ воле к победе.
Дисциплина в равной степени зависит от того, что вы делаете, и от того, что вы отказываетесь делать .
Наберитесь смелости отказать себе в сиюминутном желании ради достижения главной цели.
Вы должны решительно отказаться от ненужного, чтобы получить то, чего действительно хотите.
Выберите дисциплину самоограничений.
Скажите «нет» ограничивающим вас поступкам и отношениям. Скажите «нет» потребности всегда быть правым.
Скажите «нет» мгновенному вознаграждению.
Скажите «нет» сиюминутному эмоциональному комфорту. Скажите «нет» роли жертвы.
Скажите «нет» лени.
Скажите «нет» вредным мелочам.
Скажите «нет» легкому и простому выбору.
Все это невероятно трудно сделать. Нечеловечески трудно. А еще сложнее делать это постоянно. Но чтобы быть успешным, нужно каждый день принимать необычайно трудные решения о том, что делать, а что нет. Вы можете сделать многое, но если при этом не откажетесь от определенных поступков, ваши усилия пойдут прахом.
НАДО НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ МЫШЛЕНИЕМ, СОЗНАНИЕМ И СТРАХАМИ
Ключ к тому, чтобы быть незаурядным – жить настоящим моментом.
Сейчас пришло время начать работу над желаемым будущим.
Сейчас у вас есть шанс выбрать, каким будет завтрашний день.
Сейчас появилась возможность делать то, чего вы боитесь больше всего.
Сейчас настало лучшее время продолжить. Сейчас пришло время остановиться и подумать о других.
Сейчас возникла возможность получить новые умения.
Сейчас пришло время воплощать мечты. Сейчас.
Прямо сейчас.
Именно в этот момент вы стоите на распутье. Прямо сейчас вы выбираете финал своей жизненной истории.
Становитесь лучше.
Выбирайте экстраординарность.
1. Открывайте дверь незнакомцам.
2. Говорите «спасибо».
3. Учитесь на своих ошибках.
4. Перестаньте жаловаться.
5. Меньше бойтесь.
6. Будьте добры.
7. Будьте открыты для вдохновения.
8. Превзойдите кого-то.
9. Отдайте долги.
10. Примите чью-то сторону.
11. Платите больше за качество.
12. Помогайте другим.
13. Прощайте прошлые ошибки.
14. Будьте непобедимы.
15. Эффективнее распоряжайтесь временем.
16. Прекратите играть в политику.
17. Планируйте свой успех.
18. Станьте экспертом.
19. Прекратите защищаться.
20. Начните действовать прямо сегодня.
21. Боритесь с посредственностью.
22. Смейтесь над жизнью.
23. Ложитесь спать уставшим.
24. Спрашивайте, что вы можете улучшить.
25. Дарите незнакомцам цветы.
26. Придерживайте дверь лифта.
27. Хвалите хорошие идеи.
28. Развивайте терпение.
29. Создавайте то, чего не хватает.
30. Будьте стойкими перед ударами судьбы.
31. Подстраховывайтесь.
32. Здороваясь за руку, смотрите в глаза.
33. Ищите в других достоинства.
34. Пробуйте что-то новое.
35. Прислушивайтесь к критике в ваш адрес.
36. Улучшайте финансовое положение.
37. Занимайтесь благотворительностью.
38. Учите тому, что умеете сами.
39. Высказывайте свое мнение, когда это трудно делать.
40. Заботьтесь о других.
41. Уделяйте внимание мелочам.
42. Будьте другом.
43. Занимайтесь физическим трудом.
44. Похвастайтесь достижениями других.
45. Чаще делитесь.
46. Любите.
47. Придумайте мечту.
48. Вставайте на час раньше.
49. Записывайте свои мысли.
50. Чаще приносите извинения.
51. Сохраняйте силу духа.
52. Ставьте себя в жесткие условия.
53. Плачьте, когда вам больно.
54. Ставьте цель каждый день.
55. Доводите начатое дело до конца.
56. Восторгайтесь другими.
57. Уделяйте внимание общению.
58. Цените различия.
59. Умерьте свой эгоизм.
60. Облегчайте страдания другим.
61. Воображайте возможности.
62. Улыбайтесь окружающим.
63. Делайте все с полной самоотдачей.
64. Звоните просто так.
65. Будьте наставником.
66. Принимайте неудачи с достоинством.
67. Позвольте себе быть уязвимыми.
68. Примите решение быть оптимистичными.
69. Задавайте больше вопросов.
70. Прочтите новую биографию.
71. Делайте что-то выдающееся.
72. Думайте своей головой.
73. Прикладывайте больше усилий.
74. Просите о помощи.
75. Говорите правду.
76. Делайте упражнения.
77. Примите решение не злиться.
78. Исследуйте новые идеи.
79. Эффективнее распоряжайтесь своими талантами.
80. Притормозите (на пару минут).
81. Преследуйте цели каждый день.
82. Составляйте список текущих задач.
83. Живите честно.
84. Питайте свой энтузиазм.
85. Избегайте толпы.
86. Избавьтесь от пассивной агрессии.
87. Находите ответы на свои вопросы.
88. Будьте ответственны.
89. Работайте над своими слабыми сторонами.
90. Вместо «нет» говорите «нет, спасибо».
91. Позвольте другим привлекать внимание.
92. Слушайте глазами.
93. Говорите то, что думаете.
94. Защищайте друзей.
95. Не переполняйте чашу своего терпения.
96. Подбадривайте других.
97. Размышляйте о своих целях.
98. Не останавливайтесь на полпути.
99. Делайте хорошие дела с благими намерениями.
100. Решайте задачи сообща.
101. Безжалостно анализируйте свои действия.
102. Прикладывайте столько усилий, сколько хотели бы получить в ответ.
103. Подавайте хороший пример.
104. Угощайте ужином или десертом.
105. Учитесь у каждого.
106. Празднуйте малые победы.
107. Позвольте жизни идти своим чередом.
108. Стройте большие планы, касающиеся тех, кто вас окружает.
109. Радуйтесь успехам других.
110. Вдохновляйте других незаметно.
111. Сознательно заботьтесь о здоровье.
112. Приветствуйте разные точки зрения.
113. Не ложитесь спать злыми.
114. Предугадывайте успехи других.
115. Цените собственное время.
116. Просите других «заплатить вперед».
117. Пишите доброжелательные письма.
118. Предлагайте бесплатную помощь.
119. Планируйте.
120. Не обращайте внимания на незрелость.
121. Меньше заботьтесь о своей правоте.
122. Находите время для других.
123. Расскажите о своей лучшей идее.
124. Не обижайтесь по мелочам.
125. Помните хорошие времена.
126. Решите, что забота важнее победы.
Сражайтесь до конца
Вы становитесь тем, кем планируете стать.
Становитесь лучше Используйте джедайский(
1. Поддерживайте оптимальную работоспособность мозга. Заботьтесь о себе, выделяя достаточно времени на отдых и уменьшая стресс, чтобы избыток гормона кортизола не нанес непоправимого вреда вашему организму.
2. Контролируйте чувства. Не поддавайтесь сиюминутным эмоциям. Сознательно усмиряйте страх, который мозг продуцирует для сохранения жизни.
3. Слушайте чужое мнение. Спросите того, кому доверяете: «Моя точка зрения имеет смысл?» Сделайте так несколько раз, и вы обнаружите следующую закономерность: ваш образ мыслей под действием страха кардинально отличается от восприятия в состоянии покоя и уверенности в себе.
4. Сразу приступайте к действиям. Активность уничтожает страх. Действуйте. Делайте что-нибудь. Чем больше, тем лучше.
5. Абстрагируйтесь от негатива, заставляйте себя мыслить позитивно. Негативно настроенный человек психически слаб. Для того чтобы думать о плохом, не требуется прилагать сознательные усилия. Зато для того, чтобы находить лучшие стороны в каждой ситуации, нужно немало душевных сил. Пусть остановка негативных мыслей и убеждений войдет у вас в привычку. Заставляйте себя переосмысливать негативный опыт с позитивной точки зрения. Рассматривайте каждую ситуацию как возможность.
6. Рассуждайте логически. Не оценивайте неблагоприятные обстоятельства с точки зрения «Со мной всегда случаются неприятности». Рассматривайте неудачу как препятствие, которое нужно преодолеть, а не как удар по вашей самооценке. 7. Думайте оттенками серого. Противодействуйте черно-белому мышлению, рассматривая все события в диапазоне между этими двумя крайностями. Пересмотрите свои убеждения. Будьте непредвзяты.
Вселенная тебе всё, а ты...
http://ready-to.ru/wp-content/uploads/2015/07/Valdshmidt_Bud-luchshey-versiey-sebya-Kak-obych.pdf читать
Безудержная отвага – вот что поднимет меня с пола.
Только безумная одержимость одной мыслью – подняться. И чем больше усилий вы приложите, чтобы встать на ноги, чем быстрее оправитесь,
тем скорее поковыляете к финишной черте, которая называется успехом.
Для этого нужно мужество. Не мозги. Не мускулы, – а стойкость.
МОЙ УСПЕХ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В СИЛЕ ДУХА.
НАДО ПЕРЕСТАТЬ ИСКАТЬ СЕБЕ ОПРАВДАНИЯ.
Ошибаясь, вы открываете новые возможности
Становитесь лучше Превратите жизнь в свою лабораторию
1. Читая книги, делайте заметки.
2. Будьте наставником.
3. Найдите себе наставника и спросите, что вы можете в себе улучшить.
4. Выслушивайте противоположные точки зрения.
5. Поднимайте сложные и острые вопросы перед широкой аудиторией.
6. Обращайтесь за помощью в трудных обстоятельствах.
7. Запишите пять последних причин своих неудач.
8. Не поддакивайте, если чего-то не знаете.
9. Будьте благодарны за неожиданные уроки. 10. Пополняйте список книг, которые хотите прочитать, – и читайте их.
11. Продолжайте спрашивать «Почему?».
12. Делитесь приобретенными знаниями.
13. Пригласите трех друзей на кофе и за разговором извлеките урок из их талантов.
14. Не смотрите часто телевизор. 15. Отправьтесь на экскурсию в музей и сделайте несколько фотографий.
16. Составьте список уроков, которые вы усвоили.
17. Читайте самые авторитетные газеты и журналы.
18. Вводите новые слова в свой лексикон.
19. Прекратите твиттить – начните читать.
20. Будьте добры к тем, кто не знает того, что знаете вы.
21. Увлекайтесь музыкой, спортом или заведите хобби.
22. Расширяйте границы своих возможностей физическими упражнениями и активностью.
Необходимо мужество, чтобы готовиться и тренироваться, следуя за своей мечтой, когда есть вероятность, что вы ее не осуществите, верно?
Выдающиеся достижения редко реализуются сразу, с первой попытки. На самом деле это редко происходит даже после первых сотен попыток. Вот поэтому вам нужна дисциплина. Вы должны дать себе шанс сделать нечто выдающееся.
И все же лучший шанс добиться успеха – победить в гонке, не сойти с дистанции. Продолжать идти. Продолжать действовать.
Избавиться от отговорок – значит взять на себя ответственность за все стороны своей жизни и создать будущее, которым можно гордиться.
Ну и что, что раньше этого никто не делал. Станьте первопроходцем.
Ну и что, что у вас уже пару раз не получилось. Пересмотрите свой подход.
Ну и что, что у многого не знаю. Будьте любознательны. Учитесь.
Ну и что, что в вас никто не верит. Вам не нужно одобрение, чтобы добиться успеха.
Ну и что, что будет трудно. Большой успех достигается через боль и утраты.
Ну и что, что вы пытаетесь, но пока у вас ничего не получается. Быть отважным – всегда правильное решение. Ну и что, что люди не следуют за вами. Они последуют, как только вы сделаете что - то стоящее.
Ну и что, что вы пострадаете. Такова цена смелости.
Ну и что, что вас недооценивают. Это не даст вам почивать на лаврах.
Ну и что, что всё, чему вас учили, оказалось неправильным. Создайте новые правила.
Ну и что, что эксперты с вами не согласны. Эксперты могут ошибаться.
Ну и что, что вы отдаете больше, чем получаете. Может, вы просто станете счастливее.
Ну и что? Ну и что? Ну и что?
Вы не станете победителем, пока не перестанете обращать внимание на страх и неудачи, которые вас сдерживают. Для начала вам нужно поверить в то, что вы можете быть великолепным, кем бы вы ни были на данном жизненном этапе.
Я МОГУ БЫТЬ ВЕЛИКОЛЕПНОЙ.
Важно отказаться от отговорок, если вы дорожите своим будущим.
Чем чаще вы боретесь, тем чаще побеждаете.
Решения, которые вы принимаете сотни раз в день, формируют ваше будущее. Они все берутся в расчет.
НАДО ПОВЕРИТЬ В СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ.
В значимость своих поступков. В то, что ваши сиюминутные действия меняют ваши возможности в будущем.Это означает, что вы:
сохраняете позитивный настрой , когда вам страшно;
боретесь до победного конца, даже получив удар под дых;
остаетесь честным , даже если это приводит вас в смущение;
выделяете время на развитие новых навыков, талантов и идей, хотя гораздо проще было бы просто «быть собой»;
прикладываете усилия для поднятия боевого духа, не позволяя беспокойству управлять вашими решениями.
Чтобы понять, как важно избавиться от отговорок, нужно осознать результаты отдельных своих действий.
Сохранять позитивный настрой 20 раз в день на протяжении 15 лет – все равно что получить 109 500 возможностей создать более счастливое будущее.
Каждый год побеждать на 1 раз больше – значит получить возможность похвастать тридцатью невероятными, сногсшибательными успехами в течение жизни.
Говорить правду на 1 раз больше каждый день – получить 365 дополнительных причин доверять себе.
Читать по одной книге в неделю на протяжении 22 лет – узнать 1144 новые идеи от умнейших людей со всего света.
Заводить пять важных знакомств в месяц (не в «Фейсбуке» или «Твиттере») на протяжении 35 лет – узнать 2100 новых людей, на которых можно рассчитывать в трудную минуту.
Множество маленьких выборов многое меняют.
...Больше всего мне хотелось вернуть себе целостность. Собрать все осколки и склеить их
...Мои плохие привычки стали причиной всех бед,
...Я начал замечать, что не я один испытываю боль. Чем внимательнее я смотрел, тем чаще видел вокруг себя страх, боль и потери.
...Я усвоил урок: если не бросать попыток, то есть продолжать реализовывать новые идеи, меня ничто не сможет остановить.
ЕСЛИ Я НЕ ОСТАВЛЮ СВОИ ПОПЫТКИ ИЗМЕНИТЬСЯ, ТО НИКТО И НИЧТО НЕ ОСТАНОВИТ МЕНЯ НА ПУТИ МОЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ.
...В реальном мире посредственные усилия ведут к посредственному результату.
В круговороте повседневной жизни маленький шаг вперед – все равно что большой скачок назад. Выдающийся успех не терпит мелких поступков. Пора забыть весь этот вздор о том, как создавать что-то удивительное. Нужна огромная энергия, направленная на изменения, которые выведут вас на новый уровень.
Нужно экстремальное поведение.
Такое поведение проявляется разными способами:
Экстремальные усилия .
Экстремальное отличие .
Экстремальная жажда учиться .
Экстремальная дисциплина .
Экстремальное лидерство.
Экстремальные планы.
Экстремальная доброта.
Экстремальное удивление.
Экстремальные убеждения.
Экстремальное терпение.
Экстремальное позиционирование.
Мы делаем недостаточно. Иногда даже меньше допустимого минимума. Впрочем, все еще хуже. Этот недостаток усилий – вредное, ленивое поведение. В полном смысле слова. Не знаю, как мы до этого докатились, но вот что я знаю наверняка: Мы отговариваем себя от действий, даже не начав. Мы тратим время , умственную энергию и эмоции, пытаясь выглядеть хорошо, а не работать на результат. Мы обсуждаем план , вместо того чтобы работать над ним.
Мы находим оправдания своей посредственности.
Если мы хотим быть успешными, нужно делать больше.
Гораздо больше.
Чтобы добиться чего-то необычайно выдающегося, нужно приложить сверхусилия.
...Мы ведем себя так, словно глубоко сведущи во всех вопросах, из-за мнимой необходимости защитить себя или скрыть свои слабые места. Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, что знаем их.
Такое отношение и поведение, по сути, исходит из страха прослыть невежественными, ограниченными посредственностями.
И этот самый страх не позволяет вам стать великолепными.
СТРАХ мешает вам использовать свои потенциальные возможности.
Страх ограничивает способность осваивать что-то новое.
Из-за СТРАХА вы не стремитесь больше читать и заниматься самообразованием.
СТРАХ ограничивает вашу изобретательность в исследовании новых идей.
СТРАХ не позволяет вам увидеть настоящий мир, скрывая его за ширмой предубеждений.
СТРАХ не дает вам радоваться успеху других.
СТРАХ отдаляет людей, которые могли бы вам помочь.
В какой-то момент вам придется отбросить СТРАХ, этот страх незнания, и просто начать жить так, как вам хочется.
Зачем делать вид, что вы все знаете , если можно развить привычку познавать?
Зачем притворяться, вместо того чтобы расширять возможности?
1. Приготовьтесь к долгому пути. Поддерживайте себя в хорошей психологической, физической и финансовой форме. Вносите вклад в свою мечту, думая о долгосрочных последствиях своих действий. Не делайте того, что не пройдет проверку временем.
2. Вы можете падать по пути, но всегда поднимайтесь. Не отчаивайтесь из-за неудач. Вы можете пострадать, такое случается. Но чем чаще вы падаете, тем быстрее нужно подниматься. Каким бы ни был ущерб, вы выживете. Даже в самых неблагоприятных, немыслимых обстоятельствах.
3. Важно не то, каким будет следующий шаг; важно идти вперед. Если вы действуете правильно, просто делайте следующий шаг. Перестать делать что-то правильное раньше, чем ваши действия дадут результат, – все равно что допустить ошибку.
4. Все, кто участвует в гонке, устали так же, как и вы. Если вы все еще продолжаете бороться, оглянитесь вокруг – люди испытывают такие же чувства. Им ничуть не проще. Да и вам не сложнее, чем им. Просто осознайте боль и решите, что жажда успеха сильнее, чем желание избежать боли.
Я не позволю возрасту, усталости или отсутствию чего-то помешать МОЕЙ воле к победе.
Забудьте слово «завтра» по отношению к своему здоровью и жизни. Мы живем в плену когда-то и кем-то навязанных стереотипов. Самое время расставаться с ними!
И начинать жить прямо сейчас!
На пути к успеху не бывает больничных.
1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня — это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя»
10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.
Дисциплина в равной степени зависит от того, что вы делаете, и от того, что вы отказываетесь делать .
Наберитесь смелости отказать себе в сиюминутном желании ради достижения главной цели.
Вы должны решительно отказаться от ненужного, чтобы получить то, чего действительно хотите.
Выберите дисциплину самоограничений.
Скажите «нет» ограничивающим вас поступкам и отношениям. Скажите «нет» потребности всегда быть правым.
Скажите «нет» мгновенному вознаграждению.
Скажите «нет» сиюминутному эмоциональному комфорту. Скажите «нет» роли жертвы.
Скажите «нет» лени.
Скажите «нет» вредным мелочам.
Скажите «нет» легкому и простому выбору.
Все это невероятно трудно сделать. Нечеловечески трудно. А еще сложнее делать это постоянно. Но чтобы быть успешным, нужно каждый день принимать необычайно трудные решения о том, что делать, а что нет. Вы можете сделать многое, но если при этом не откажетесь от определенных поступков, ваши усилия пойдут прахом.
НАДО НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ МЫШЛЕНИЕМ, СОЗНАНИЕМ И СТРАХАМИ
Ключ к тому, чтобы быть незаурядным – жить настоящим моментом.
Сейчас пришло время начать работу над желаемым будущим.
Сейчас у вас есть шанс выбрать, каким будет завтрашний день.
Сейчас появилась возможность делать то, чего вы боитесь больше всего.
Сейчас настало лучшее время продолжить. Сейчас пришло время остановиться и подумать о других.
Сейчас возникла возможность получить новые умения.
Сейчас пришло время воплощать мечты. Сейчас.
Прямо сейчас.
Именно в этот момент вы стоите на распутье. Прямо сейчас вы выбираете финал своей жизненной истории.
Становитесь лучше.
Выбирайте экстраординарность.
1. Открывайте дверь незнакомцам.
2. Говорите «спасибо».
3. Учитесь на своих ошибках.
4. Перестаньте жаловаться.
5. Меньше бойтесь.
6. Будьте добры.
7. Будьте открыты для вдохновения.
8. Превзойдите кого-то.
9. Отдайте долги.
10. Примите чью-то сторону.
11. Платите больше за качество.
12. Помогайте другим.
13. Прощайте прошлые ошибки.
14. Будьте непобедимы.
15. Эффективнее распоряжайтесь временем.
16. Прекратите играть в политику.
17. Планируйте свой успех.
18. Станьте экспертом.
19. Прекратите защищаться.
20. Начните действовать прямо сегодня.
21. Боритесь с посредственностью.
22. Смейтесь над жизнью.
23. Ложитесь спать уставшим.
24. Спрашивайте, что вы можете улучшить.
25. Дарите незнакомцам цветы.
26. Придерживайте дверь лифта.
27. Хвалите хорошие идеи.
28. Развивайте терпение.
29. Создавайте то, чего не хватает.
30. Будьте стойкими перед ударами судьбы.
31. Подстраховывайтесь.
32. Здороваясь за руку, смотрите в глаза.
33. Ищите в других достоинства.
34. Пробуйте что-то новое.
35. Прислушивайтесь к критике в ваш адрес.
36. Улучшайте финансовое положение.
37. Занимайтесь благотворительностью.
38. Учите тому, что умеете сами.
39. Высказывайте свое мнение, когда это трудно делать.
40. Заботьтесь о других.
41. Уделяйте внимание мелочам.
42. Будьте другом.
43. Занимайтесь физическим трудом.
44. Похвастайтесь достижениями других.
45. Чаще делитесь.
46. Любите.
47. Придумайте мечту.
48. Вставайте на час раньше.
49. Записывайте свои мысли.
50. Чаще приносите извинения.
51. Сохраняйте силу духа.
52. Ставьте себя в жесткие условия.
53. Плачьте, когда вам больно.
54. Ставьте цель каждый день.
55. Доводите начатое дело до конца.
56. Восторгайтесь другими.
57. Уделяйте внимание общению.
58. Цените различия.
59. Умерьте свой эгоизм.
60. Облегчайте страдания другим.
61. Воображайте возможности.
62. Улыбайтесь окружающим.
63. Делайте все с полной самоотдачей.
64. Звоните просто так.
65. Будьте наставником.
66. Принимайте неудачи с достоинством.
67. Позвольте себе быть уязвимыми.
68. Примите решение быть оптимистичными.
69. Задавайте больше вопросов.
70. Прочтите новую биографию.
71. Делайте что-то выдающееся.
72. Думайте своей головой.
73. Прикладывайте больше усилий.
74. Просите о помощи.
75. Говорите правду.
76. Делайте упражнения.
77. Примите решение не злиться.
78. Исследуйте новые идеи.
79. Эффективнее распоряжайтесь своими талантами.
80. Притормозите (на пару минут).
81. Преследуйте цели каждый день.
82. Составляйте список текущих задач.
83. Живите честно.
84. Питайте свой энтузиазм.
85. Избегайте толпы.
86. Избавьтесь от пассивной агрессии.
87. Находите ответы на свои вопросы.
88. Будьте ответственны.
89. Работайте над своими слабыми сторонами.
90. Вместо «нет» говорите «нет, спасибо».
91. Позвольте другим привлекать внимание.
92. Слушайте глазами.
93. Говорите то, что думаете.
94. Защищайте друзей.
95. Не переполняйте чашу своего терпения.
96. Подбадривайте других.
97. Размышляйте о своих целях.
98. Не останавливайтесь на полпути.
99. Делайте хорошие дела с благими намерениями.
100. Решайте задачи сообща.
101. Безжалостно анализируйте свои действия.
102. Прикладывайте столько усилий, сколько хотели бы получить в ответ.
103. Подавайте хороший пример.
104. Угощайте ужином или десертом.
105. Учитесь у каждого.
106. Празднуйте малые победы.
107. Позвольте жизни идти своим чередом.
108. Стройте большие планы, касающиеся тех, кто вас окружает.
109. Радуйтесь успехам других.
110. Вдохновляйте других незаметно.
111. Сознательно заботьтесь о здоровье.
112. Приветствуйте разные точки зрения.
113. Не ложитесь спать злыми.
114. Предугадывайте успехи других.
115. Цените собственное время.
116. Просите других «заплатить вперед».
117. Пишите доброжелательные письма.
118. Предлагайте бесплатную помощь.
119. Планируйте.
120. Не обращайте внимания на незрелость.
121. Меньше заботьтесь о своей правоте.
122. Находите время для других.
123. Расскажите о своей лучшей идее.
124. Не обижайтесь по мелочам.
125. Помните хорошие времена.
126. Решите, что забота важнее победы.
Сражайтесь до конца
Вы становитесь тем, кем планируете стать.
Становитесь лучше Используйте джедайский(
jedi mind )
обман разума, чтобы перехитрить свой страх1. Поддерживайте оптимальную работоспособность мозга. Заботьтесь о себе, выделяя достаточно времени на отдых и уменьшая стресс, чтобы избыток гормона кортизола не нанес непоправимого вреда вашему организму.
2. Контролируйте чувства. Не поддавайтесь сиюминутным эмоциям. Сознательно усмиряйте страх, который мозг продуцирует для сохранения жизни.
3. Слушайте чужое мнение. Спросите того, кому доверяете: «Моя точка зрения имеет смысл?» Сделайте так несколько раз, и вы обнаружите следующую закономерность: ваш образ мыслей под действием страха кардинально отличается от восприятия в состоянии покоя и уверенности в себе.
4. Сразу приступайте к действиям. Активность уничтожает страх. Действуйте. Делайте что-нибудь. Чем больше, тем лучше.
5. Абстрагируйтесь от негатива, заставляйте себя мыслить позитивно. Негативно настроенный человек психически слаб. Для того чтобы думать о плохом, не требуется прилагать сознательные усилия. Зато для того, чтобы находить лучшие стороны в каждой ситуации, нужно немало душевных сил. Пусть остановка негативных мыслей и убеждений войдет у вас в привычку. Заставляйте себя переосмысливать негативный опыт с позитивной точки зрения. Рассматривайте каждую ситуацию как возможность.
6. Рассуждайте логически. Не оценивайте неблагоприятные обстоятельства с точки зрения «Со мной всегда случаются неприятности». Рассматривайте неудачу как препятствие, которое нужно преодолеть, а не как удар по вашей самооценке. 7. Думайте оттенками серого. Противодействуйте черно-белому мышлению, рассматривая все события в диапазоне между этими двумя крайностями. Пересмотрите свои убеждения. Будьте непредвзяты.
Вселенная тебе всё, а ты...
http://ready-to.ru/wp-content/uploads/2015/07/Valdshmidt_Bud-luchshey-versiey-sebya-Kak-obych.pdf читать
Безудержная отвага – вот что поднимет меня с пола.
Только безумная одержимость одной мыслью – подняться. И чем больше усилий вы приложите, чтобы встать на ноги, чем быстрее оправитесь,
тем скорее поковыляете к финишной черте, которая называется успехом.
Для этого нужно мужество. Не мозги. Не мускулы, – а стойкость.
МОЙ УСПЕХ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В СИЛЕ ДУХА.
НАДО ПЕРЕСТАТЬ ИСКАТЬ СЕБЕ ОПРАВДАНИЯ.
Ошибаясь, вы открываете новые возможности
Становитесь лучше Превратите жизнь в свою лабораторию
1. Читая книги, делайте заметки.
2. Будьте наставником.
3. Найдите себе наставника и спросите, что вы можете в себе улучшить.
4. Выслушивайте противоположные точки зрения.
5. Поднимайте сложные и острые вопросы перед широкой аудиторией.
6. Обращайтесь за помощью в трудных обстоятельствах.
7. Запишите пять последних причин своих неудач.
8. Не поддакивайте, если чего-то не знаете.
9. Будьте благодарны за неожиданные уроки. 10. Пополняйте список книг, которые хотите прочитать, – и читайте их.
11. Продолжайте спрашивать «Почему?».
12. Делитесь приобретенными знаниями.
13. Пригласите трех друзей на кофе и за разговором извлеките урок из их талантов.
14. Не смотрите часто телевизор. 15. Отправьтесь на экскурсию в музей и сделайте несколько фотографий.
16. Составьте список уроков, которые вы усвоили.
17. Читайте самые авторитетные газеты и журналы.
18. Вводите новые слова в свой лексикон.
19. Прекратите твиттить – начните читать.
20. Будьте добры к тем, кто не знает того, что знаете вы.
21. Увлекайтесь музыкой, спортом или заведите хобби.
22. Расширяйте границы своих возможностей физическими упражнениями и активностью.
Необходимо мужество, чтобы готовиться и тренироваться, следуя за своей мечтой, когда есть вероятность, что вы ее не осуществите, верно?
Выдающиеся достижения редко реализуются сразу, с первой попытки. На самом деле это редко происходит даже после первых сотен попыток. Вот поэтому вам нужна дисциплина. Вы должны дать себе шанс сделать нечто выдающееся.
И все же лучший шанс добиться успеха – победить в гонке, не сойти с дистанции. Продолжать идти. Продолжать действовать.
Избавиться от отговорок – значит взять на себя ответственность за все стороны своей жизни и создать будущее, которым можно гордиться.
Ну и что, что раньше этого никто не делал. Станьте первопроходцем.
Ну и что, что у вас уже пару раз не получилось. Пересмотрите свой подход.
Ну и что, что у многого не знаю. Будьте любознательны. Учитесь.
Ну и что, что в вас никто не верит. Вам не нужно одобрение, чтобы добиться успеха.
Ну и что, что будет трудно. Большой успех достигается через боль и утраты.
Ну и что, что вы пытаетесь, но пока у вас ничего не получается. Быть отважным – всегда правильное решение. Ну и что, что люди не следуют за вами. Они последуют, как только вы сделаете что - то стоящее.
Ну и что, что вы пострадаете. Такова цена смелости.
Ну и что, что вас недооценивают. Это не даст вам почивать на лаврах.
Ну и что, что всё, чему вас учили, оказалось неправильным. Создайте новые правила.
Ну и что, что эксперты с вами не согласны. Эксперты могут ошибаться.
Ну и что, что вы отдаете больше, чем получаете. Может, вы просто станете счастливее.
Ну и что? Ну и что? Ну и что?
Вы не станете победителем, пока не перестанете обращать внимание на страх и неудачи, которые вас сдерживают. Для начала вам нужно поверить в то, что вы можете быть великолепным, кем бы вы ни были на данном жизненном этапе.
Я МОГУ БЫТЬ ВЕЛИКОЛЕПНОЙ.
Важно отказаться от отговорок, если вы дорожите своим будущим.
Чем чаще вы боретесь, тем чаще побеждаете.
Решения, которые вы принимаете сотни раз в день, формируют ваше будущее. Они все берутся в расчет.
НАДО ПОВЕРИТЬ В СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ.
В значимость своих поступков. В то, что ваши сиюминутные действия меняют ваши возможности в будущем.Это означает, что вы:
сохраняете позитивный настрой , когда вам страшно;
боретесь до победного конца, даже получив удар под дых;
остаетесь честным , даже если это приводит вас в смущение;
выделяете время на развитие новых навыков, талантов и идей, хотя гораздо проще было бы просто «быть собой»;
прикладываете усилия для поднятия боевого духа, не позволяя беспокойству управлять вашими решениями.
Чтобы понять, как важно избавиться от отговорок, нужно осознать результаты отдельных своих действий.
Сохранять позитивный настрой 20 раз в день на протяжении 15 лет – все равно что получить 109 500 возможностей создать более счастливое будущее.
Каждый год побеждать на 1 раз больше – значит получить возможность похвастать тридцатью невероятными, сногсшибательными успехами в течение жизни.
Говорить правду на 1 раз больше каждый день – получить 365 дополнительных причин доверять себе.
Читать по одной книге в неделю на протяжении 22 лет – узнать 1144 новые идеи от умнейших людей со всего света.
Заводить пять важных знакомств в месяц (не в «Фейсбуке» или «Твиттере») на протяжении 35 лет – узнать 2100 новых людей, на которых можно рассчитывать в трудную минуту.
Множество маленьких выборов многое меняют.
...Больше всего мне хотелось вернуть себе целостность. Собрать все осколки и склеить их
...Мои плохие привычки стали причиной всех бед,
...Я начал замечать, что не я один испытываю боль. Чем внимательнее я смотрел, тем чаще видел вокруг себя страх, боль и потери.
...Я усвоил урок: если не бросать попыток, то есть продолжать реализовывать новые идеи, меня ничто не сможет остановить.
ЕСЛИ Я НЕ ОСТАВЛЮ СВОИ ПОПЫТКИ ИЗМЕНИТЬСЯ, ТО НИКТО И НИЧТО НЕ ОСТАНОВИТ МЕНЯ НА ПУТИ МОЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ.
...В реальном мире посредственные усилия ведут к посредственному результату.
В круговороте повседневной жизни маленький шаг вперед – все равно что большой скачок назад. Выдающийся успех не терпит мелких поступков. Пора забыть весь этот вздор о том, как создавать что-то удивительное. Нужна огромная энергия, направленная на изменения, которые выведут вас на новый уровень.
Нужно экстремальное поведение.
Такое поведение проявляется разными способами:
Экстремальные усилия .
Экстремальное отличие .
Экстремальная жажда учиться .
Экстремальная дисциплина .
Экстремальное лидерство.
Экстремальные планы.
Экстремальная доброта.
Экстремальное удивление.
Экстремальные убеждения.
Экстремальное терпение.
Экстремальное позиционирование.
Мы делаем недостаточно. Иногда даже меньше допустимого минимума. Впрочем, все еще хуже. Этот недостаток усилий – вредное, ленивое поведение. В полном смысле слова. Не знаю, как мы до этого докатились, но вот что я знаю наверняка: Мы отговариваем себя от действий, даже не начав. Мы тратим время , умственную энергию и эмоции, пытаясь выглядеть хорошо, а не работать на результат. Мы обсуждаем план , вместо того чтобы работать над ним.
Мы находим оправдания своей посредственности.
Если мы хотим быть успешными, нужно делать больше.
Гораздо больше.
Чтобы добиться чего-то необычайно выдающегося, нужно приложить сверхусилия.
...Мы ведем себя так, словно глубоко сведущи во всех вопросах, из-за мнимой необходимости защитить себя или скрыть свои слабые места. Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, что знаем их.
Такое отношение и поведение, по сути, исходит из страха прослыть невежественными, ограниченными посредственностями.
И этот самый страх не позволяет вам стать великолепными.
СТРАХ мешает вам использовать свои потенциальные возможности.
Страх ограничивает способность осваивать что-то новое.
Из-за СТРАХА вы не стремитесь больше читать и заниматься самообразованием.
СТРАХ ограничивает вашу изобретательность в исследовании новых идей.
СТРАХ не позволяет вам увидеть настоящий мир, скрывая его за ширмой предубеждений.
СТРАХ не дает вам радоваться успеху других.
СТРАХ отдаляет людей, которые могли бы вам помочь.
В какой-то момент вам придется отбросить СТРАХ, этот страх незнания, и просто начать жить так, как вам хочется.
Зачем делать вид, что вы все знаете , если можно развить привычку познавать?
Зачем притворяться, вместо того чтобы расширять возможности?
1. Приготовьтесь к долгому пути. Поддерживайте себя в хорошей психологической, физической и финансовой форме. Вносите вклад в свою мечту, думая о долгосрочных последствиях своих действий. Не делайте того, что не пройдет проверку временем.
2. Вы можете падать по пути, но всегда поднимайтесь. Не отчаивайтесь из-за неудач. Вы можете пострадать, такое случается. Но чем чаще вы падаете, тем быстрее нужно подниматься. Каким бы ни был ущерб, вы выживете. Даже в самых неблагоприятных, немыслимых обстоятельствах.
3. Важно не то, каким будет следующий шаг; важно идти вперед. Если вы действуете правильно, просто делайте следующий шаг. Перестать делать что-то правильное раньше, чем ваши действия дадут результат, – все равно что допустить ошибку.
4. Все, кто участвует в гонке, устали так же, как и вы. Если вы все еще продолжаете бороться, оглянитесь вокруг – люди испытывают такие же чувства. Им ничуть не проще. Да и вам не сложнее, чем им. Просто осознайте боль и решите, что жажда успеха сильнее, чем желание избежать боли.
Комментариев нет:
Отправить комментарий