Lavanova Galina

Я НАДЕЮСЬ, ЧТО НАЙДУ ВСЕ СИЛЫ, ЧТОБЫ ЖИТЬ БЕЗ СТРАХА И БЕЗ СБОЯ. Я НЕ СДАМ ПОЗИЦИЙ ДО МОГИЛЫ: ВЕДЬ ДЕРЕВЬЯ УМИРАЮТ СТОЯ. И если зло появляется в моей жизни, я говорю: “Это факт не моей, а их биографии, ко мне это не имеет никакого отношения. Зло меня не касается».

четверг, 12 января 2017 г.

12.01.17 ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ БЕЗ АЛКОЯДА:
ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО КРУТО
ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО МОДНО
ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО ЗДОРОВО
ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО ВЫБОР СИЛЬНЫХ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Всем хорошо известно, что алкоголь – это яд для человеческого организма. И здесь не может быть речи о каком-либо конкретном количестве – яд он и есть яд, а потому различные истории про пользу алкоголя в малых дозах не более чем городские сказки.

Да и любой, кто ощутил его действие на себе, а тем более на утро после обильного поглощения горячительных напитков, вряд ли будет считать, что он может быть хоть чем-то полезен.

Но почему тогда это не служит уроком, и тяга к алкоголю становится в большинстве случаев все сильнее?

В первую очередь из-за эйфории, которую дарит алкоголь, чувства «без тормозов» – именно за него люди согласны претерпевать все сопутствующие неприятные ощущения. И чем больше человек не ограничивает себя в употреблении алкоголя, тем меньше у него желания это прекращать.

Это может показаться странным, но только на первый взгляд, если не посмотреть вглубь:

от алкоголя страдает не только печень, которая стремиться очистить организм от поступившего в него яда, но главным образом мозг.

А потому неудивительно, что любителям выпить сложно осознать свою зависимость, а тем более от нее отказаться.

К счастью, такое случается, но тогда человек оказывается перед другой проблемой:

необходимо восстанавливать свой порядком износившийся организм.

Предпосылки к отказу от алкоголя.

В данном случае не станем рассматривать восстановление организма после разовой вечеринки или чего подобного, так как за такой короткий срок не происходит самого страшного – алкоголь не становится частью обмена веществ.

Редкие случаи употребления могут нанести локальный ущерб в зависимости от самого напитка и дозы, но постоянство чревато проблемами не только во время перманентного травления самого себя, а и сложностями по избавлению от вредной привычки.

Физические изменения в организме и способы его восстановления рассмотрим позже, а сейчас стоит уделить внимания зачастую даже более важной стороне – духовному и психическому состоянию больного.

В большинстве случаев люди очень хорошо осознают свое бедственное положение, все понимают, но при этом не имеют сил, чтобы сопротивляться этой тяге.

Конечно, в больном организме силам попросту неоткуда взяться, но пока человек жив, он имеет достаточно сил для выживания.

1.Осознание болезни становится первым шагом к отказу от алкоголя.

Далее следует

2.Собрать всю оставшуюся волю в кулак и сопротивляться вполне нормальной реакции организма в принятии очередной дозы необходимого для него алкоголя.

Так как алкоголь стал частью обменных процессов в организме, то последний на законных основаниях требует его.

По сути, в тот момент

3.Человек совершает очередное насилие над своим телом, сначала приучив его к определенному образу жизни, а потом требуя полного отказа от алкоголя. Но это уже вопросы нравственного характера.
--------------------------

Сознательный отказ от алкоголя:

основные шаги

После понимания, что решение излечиться все еще стойкое,

4.Следует решить, каким путем предстоит двигаться к поставленной цели.

Существует много методик медицинского характера, которые призваны решить проблему тяги к алкоголю навсегда, однако зачастую к ним прибегают не по собственному желанию, а после неоднократной просьбы родных или друзей, которые пытаются спасти близкого для них человека. А в таком случае не работает главный спусковой крючок, благодаря которому и может прийти излечение – нет личной мотивации.

5.Необходима личная мотивация: написать на плакате и читать, читать, читать

О, мотивация – это очень важный момент не только в решении навсегда отказаться от алкоголя, но и удерживать себя в рамках все оставшееся время (а это без малого вся жизнь).

У каждого она своя, и чтобы помнить, зачем необходимо навсегда отказываться от уже родного алкоголя, лучше написать ее на большом плакате и каждый день читать.

Это станет дополнительным сдерживающим фактором.

Сразу следует уяснить, что приняв решение больше не пить, бросать это дело в тот же момент крайне не рекомендуется, так как организм очень зависим от алкоголя и долго этот перерыв не продлится. Необходимо постепенно уменьшать количество выпиваемого алкоголя, сведя его к такому минимуму, после которого ломка не будет настолько сильной. Уйти на это может от 7 до 10 дней в зависимости от суточной нормы. При этом речь не идет лишь о водочном алкоголизме, который в нашей стране особенно привычен, нет, мы говорим и о пристрастии к слабоалкогольным напиткам (пиву и различным коктейлям), винам и другим «благородным» напиткам.

6. Первые 7 дней без алкоголя - невероятное достижение

Хуже всего будет в первую неделю, но 7 дней без единой капли алкоголя будет просто невероятным достижением.

7.Через 4-5 недель алкогольная хватка будет заметно слабее, так как организм уже начал восстанавливаться, что незамедлительно скажется и на самочувствии, и на настроении – появится много сил и желание двигаться дальше.
НЕ СОРВАТЬСЯ НА ЭТОМ ЭТАПЕ - ЛИЧНЫЙ ПОДВИГ

Все это время, начиная с первого дня, необходимо
пить много жидкости: воды простой или минеральной, рассолов, компотов, чая, но не газированные напитки или кофе.
Также следует начать кушать много здоровой пищи и особенно хорошими помощниками станут мясные (говяжьи и куриные) бульоны, которые оказывают существенную помощь при восстановлении после отказа от алкоголя.

Важно начать принимать каждый день душ утром и вечером: вместе с потом выходит много шлаков, и если их не смывать, то они впитаются повторно через открытые поры кожи.

Восстановление организма после отказа от алкоголя

Отказавшись от привычного алкоголя, следует учесть, что

8.Возвращение в норму будет достаточно долгим процессом,

и если для физического восстановления организма уйдет один год, то лечение психики может занять много больше времени и не гарантированно, что результат будет достигнут. Да, к сожалению, это весьма реально и многие бывшие алкоголики просто каждый день совершают над собой усилия, контролируя свои мысли и поступки.

Этанол, который попадает в кровь после употребления алкогольных напитков, оказывает губительное воздействие не только на печень, но и на мозг, поджелудочную железу, почки, нервную систему.

А это значит, что восстановление будет касаться не какого-то одного органа и потому должно быть комплексным.

9. Восстановление организма должно быть комплексным

То, что даже небольшая доза попавшего в кровь спирта разрушает мозг, почему-то упоминается очень редко, главным образом все лечение сосредотачивается на печени. Для того чтобы мозг начал совершать первые шаги к своему восстановлению,

10. Для мозга должно пройти не менее 15 дней без единой выпитой капли спирта, иначе все усилия будут сведены к нулю.

Уникальность такого органа, как печень, не только в том, что она фильтрует всевозможные вредные вещества, которые попадают в наш организм, но и обладает свойством регенерации.

11. Печень регенерируется - это будет победа

Потому даже в запущенных случаях упертого алкоголизма есть шанс восстановить печень, однако для этого нужно внимательно следить за тем, чем питается человек: еда не должна содержать химию, и быть богатой витаминами и клетчаткой. Опять же, важно пить много жидкости, которая поможет вымывать из печени все скопившиеся шлаки. Вряд ли стоит говорить о том, что при частом употреблении алкогольных напитков правильного питания просто не может быть: в случае с водкой еда необходима лишь только в качестве закуски, а пиву обычно сопутствует излишне жирная пища, приготовленная во фритюре. От этого очень сильно страдает поджелудочная железа, восстановлением которой необходимо побеспокоиться в равной степени наряду с другими органами.

12. Для восстановления поджелудочной железы - дробное питание

Для этого необходимо придерживаться определенной диеты хотя бы несколько месяцев: питание должно быть дробным: небольшие порции не более 300 грамм за прием 5-6 раз в день;
за полчаса до еды следует выпивать стакан теплой кипяченой воды – так железа подготовится к последующему приему пищи;
еда должна быть простой и натуральной, от сложных блюд и контрастных сочетаний вкусов следует на время отказаться;
следует обязательно кушать натуральные жиры растительного и животного происхождения.

13. Восстановление почек понадобится 2 месяца

Такая диета поможет восстановить и почки, которые сильно страдают из-за оседания в них токсичных шлаков, которые остаются в организме после окисления этанола в ацетальдегиды и уксусную кислоту. Для окончательного выведения всех шлаков из почек может понадобиться не менее 2 месяцев.

14.Восстановление нервной системы - долго: ноотропные и сосудистые препараты, ускоряющие дезинтоксикацию нервной системы, как центральной, так и периферической.

Но больше всего времени занимает восстановление нервной системы, которая особенно страдает от воздействия алкоголя и его побочных продуктов. Нет смысла упоминать, как это проявляется при самой интоксикации, вот только многое остается и после: значительно ухудшается память, координация движений, разбитость системы проявляется в постоянной нервозности и раздражительности.

15. Приготовится не только душевно бороться, но и переживать физические боли.

Самостоятельно восстановить нервную систему нет возможности, а потому следует обратиться к врачам, которые назначат ноотропные и сосудистые препараты, ускоряющие дезинтоксикацию нервной системы, как центральной, так и периферической. Отказываясь от алкоголя, следует быть готовым не только к душевным болям, но и явственно ощутимым физическим болям.

16. Борьба с депрессией как со скрытой угрозой для организма, ибо отказ от этанола - это сильнейший психологический кризис

Лечение: антидепресанты и роль собственной психологической помощи

17.Отказаться от алкоголя – это шаг в будущее. Человек, который бросил пить, выбирает жизнь.

ПОДДЕЛЬНЫЙ КОНЬЯК - ОТРАВА С ДОРОГОЙ БУТЫЛКОЙ И ЭТИКЕТКОЙ

КОНЬЯЧКУ? ПОЖАЛУЙСТА ПОДДЕЛКУ! ВЫ ЖЕ САМИ ЗНАЕТЕ ЭТО, НО ПЬЁТЕ...

КОНЬЯК - ПОДДЕЛКА: ВЕСЬ КОНЬЯК -ПОДДЕЛКА - СУРРОГАТ - ЯД - ПОНЯТЬ, ЧТО ВНУТРИ , НЕВОЗМОЖНО... ТОРГОВЛЯ УМЫВАЕТ РУКИ... И ЖУЛИКИ ВСЕХ МАСТЕЙ ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ КОНЬЯЧОК ПОДЕШЕВЛЕ, ДЛЯ НАРОДА...: ПЕЙТЕ И ТРАВИТЕСЬ ОТ ДУШИ ЗА ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ ДЕНЬГИ... 90% покупателей ЗНАЮТ, ЧТО ПОКУПАЮТ ФАЛЬШИВКУ, НО ПОКУПАЮТ... МАРАЗМ

18. Я ВЫБИРАЮ МОЙ МИР БЕЗ АЛКОГОЛЯ

19. ДОЛОЙ АЛКОГОЛЬ ДА ЕЩЁ И ТРАТА ДЕНЕГ НА НЕГО - ЯД ЗА СОБСТВЕННЫЕ ДЕНЬГИ - ПАРАДОКС

Славянский ужас:
... Для славян -никакой гигиены: только водка и табак.
Гитлер. 1942г...

20. ЧЕРЕЗ ТРИ ГОДА ПОЛНОЙ ТРЕЗВОСТИ ИДЁТ ПОЛНОЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЗГА

ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО КРУТО
ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО МОДНО
ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО ЗДОРОВО
ТРЕЗВОСТЬ - ЭТО ВЫБОР СИЛЬНЫХ

21."ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛИКОВ" - ЗОЛОТАЯ ЖИЛА ДЛЯ ВРАЧЕЙ-ПРОХОДИМЦЕВ И ВСЯКОЙ ДРУГОЙ ГАДАТЕЛЬНОЙ СВОЛОЧИ...: ЗАЧЕМ ИХ ВЫЛЕЧИВАТЬ, ЕСЛИ ОНИ ОПЯТЬ ПРИДУТ... ИЛИ ПРИВЕЗУТ...

22.УСКОРЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА ЧЕРЕЗ СОЛЕВЫЕ РАСТВОРЫ И МОЧЕГОННЫЕ -КОПЕЙКИ!

23. ПРИ ТАКОМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗАБОЛЕВАНИИ, КАК АЛКОГОЛИЗМ, НИЧЕГО ГАРАНТИРОВАТЬ НЕВОЗМОЖНО

24.ГИПНОЗ В СОВРЕМЕННОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЕТСЯ: ГИПНАБЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ТОЛЬКО 5%...

25. ДЕНЬГИ - СИЛЬНЫЙ СТИМУЛ БРОСИТЬ БАЛОВАТЬСЯ ЭТАНОЛОМ

26. ВЫЛЕЧИТЬСЯ МОЖНО ТОЛЬКО ПО ЛИЧНОЙ МОТИВАЦИИ: МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА МОЁ СОБСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ - В МОИХ И ТОЛЬКО В МОИХ СОБСТВЕННЫХ РУКАХ. ---------------------------------------

Все знают о вреде алкоголя, но далеко не каждый соотносит сигналы, которые посылает ему организм, с пристрастием регулярно пропустить бокальчик-другой.

Мы в AdMe.ru двумя руками за трезвый образ жизни, поэтому решили узнать, что будет с организмом, если перестать употреблять алкоголь.

Вот как изменились эти люди, когда перестали употреблять алкоголь

«Все должно быть в меру» — отличное высказывание, и как нельзя кстати оно подходит к употреблению алкоголя. Выпивка не лучшим образом отражается на внешности: появляется лишний вес, начинаются проблемы со здоровьем.

Эти люди решили распрощаться с вредной привычкой, изменили свой образ жизни и показали, как отразились на них перемены. Взгляните на этих людей до и после того, как они перестали употреблять алкоголь, — некоторых и вовсе не узнать!